脾虚寒湿可以吃糯米吗

脾虚寒湿通常可以吃糯米。

因为糯米粥是一种营养丰富、温和滋补的食物，性温味甘，有养胃的作用。经常饮用糯米粥，可缓解脾胃虚寒、食欲不振以及腹泻等症状，并能起到解除尿频、健脾和胃以及补中益气等作用。经常喝糯米粥可以缓解产后多汗、产后痢疾等症状，还可以改善体虚引起的盗汗、血虚以及头晕等症状。气候变化时避免寒冷潮湿的环境，及时增减衣物，避免肠胃受凉。

天气炎热时，要注意对脐腹的保护，避免对着脐腹吹风扇或空调，否则容易导致腹部不适。建议适当运动，让肠胃保持活跃和舒适。