番石榴汁的功效与作用

番石榴汁的功效与作用一般是改善便秘、抗氧化和降血糖等。

1、改善便秘：

番石榴含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助人体排出肠道毒素，加速人体新陈代谢，缓解便秘症状。

2、抗氧化：

番石榴汁中含有大量的维生素C，是一种超级抗氧化剂。可以起到抗氧化的作用，美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。

3、降血糖：

番石榴汁能增强人体的糖耐量，有助于促进胰岛素分泌，稳定血糖，有助于有效控制血糖，但只能起到辅助作用。但对糖尿病并不能达到很好的效果，不能替代药物。建议平时适量喝番石榴汁即可，喝多了会上火，还会导致牙齿发黑。