番石榴的功效与作用,禁忌和食用方法

番石榴具有补充营养、促进消化等功效与作用，一般在饭后食用，但需要注意适量。

番石榴富含维生素、膳食纤维等营养成分，含有的磷元素、蛋白质、糖分等微量元素可以促进人体新陈代谢。有助于消化吸收。并且番石榴中含有多种植物蛋白，可以增强人体免疫力，促进细胞因子生成，调节免疫系统。另外，番石榴中的维生素C、类黄酮等化合物可以促进血管壁的强度，有助于预防心脑血管疾病。

番石榴中含有大量的果糖，如果过量食用可能会对胃肠道产生刺激，导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。此时患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。

食用番石榴时应注意适量，并且要清洗干净，以免农药残留，引起食物中毒。

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