番石榴的功效与作用

番石榴具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效与作用。

1、补充营养

番石榴中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强人体的抵抗力。

2、促进消化

番石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良的症状。

3、预防便秘

番石榴中含有大量的果胶、纤维素等成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘的发生。

此外，番石榴还具有健脾开胃、止泻等功效与作用。但是番石榴属于温热性食物，不建议过量食用，以免引起上火，出现口舌生疮、小便短赤等不适症状。