吃番石榴一般有降低血压、消炎和美容养颜的好处与功效。
1、降低血压:
番石榴含有钾而且含量特别多,钾对血压有很强的调节作用,所以高血压患者平时可以适量吃点番石榴,帮助血压恢复和稳定。
2、消炎:
不仅营养价值高还具有消炎的作用,特别是对于炎症引起的咽喉肿痛,有很好的缓解作用。
3、美容养颜:
番石榴含有大量的维生素C、石榴多酚和花青素,这些物质能起到很强的抗氧化作用,并能清除人体内的自由基,延缓衰老美容养颜。建议消化功能差的人要控制番石榴的量,以免吃多了增加消化道负担,如果对番石榴过敏需要避免食用,以免引起过敏反应。