白萝卜煮汤有什么功效

白萝卜煮汤一般有减肥、祛斑和预防肠癌等功效。

1、减肥：

研究发现，许多肥胖的人受到胀气的困扰。其实只要喝白萝卜汤，里面含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以快速清理内环境，消除胀气，排出大便和粪便，减轻体重。白萝卜含有丰富的矿物质钾和维生素C等，可以排出体内多余的脂肪和水分，有很好的通便作用，达到减肥的目的。

2、祛斑：

白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，对预防斑点和痤疮有很好的效果。另外，多吃白萝卜可以滋润皮肤，减少牙龈出血。

3、预防肠癌：

白萝卜含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，保持排便畅通，防止人体吸收代谢废物中的有毒物质和致癌物质，预防肠癌。建议脾胃虚寒的人忌吃白萝卜汤，白萝卜属于寒性食物，食用后可能会刺激脾胃，引起不适。