苏打水有什么功效

苏打水的功效与作用有美容养颜、养胃、促排便。日常生活中，苏打水的功效与作用如下：

第一、养胃，适量喝苏打水有利于养胃，因为苏打水可以中和胃酸，加强胃内的消化吸收，所以胃酸分泌过多的人可以适量饮用。

第二、美容养颜，苏打水有美容养颜的功效，有助于缓解皮肤衰老。

早晚用苏打水洗脸，还能软化粗糙的皮肤，加速死皮的脱落，使皮肤清新光滑，增强皮肤的吸收能力。

第三、促排便，苏打水中的微量元素钙、镁能软化大便，增加肠道蠕动，有助于肠道肌肉的松弛，硒可以增厚胃肠壁，所以适量饮用苏打水有助于缓解便秘。

日常生活中，高血糖患者不宜喝苏打水。