苏打水通常有中和胃酸、促进消化、碱化尿液等好处。
1、中和胃酸
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，呈现弱碱性，可以中和胃部过多胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的刺激，改善反酸、烧心等不适症状，对于胃炎、胃溃疡等疾病可以起到辅助治疗作用。
2、促进消化
苏打水中含有钠、镁、钾等多种微量元素，可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内食物的吸收和消化，可以缓解消化不良、食欲不振等症状。
3、碱化尿液
苏打水中的钠、镁、钾等元素，可以改变尿液的酸碱度，呈现碱性，可以碱化尿液，有助于预防尿路感染、肾结石等疾病。
除此之外，苏打水还具有抗氧化、预防皮肤干燥等好处，可以适量饮用。但是不宜过量饮用苏打水，以免影响钙吸收，造成骨质疏松，不利于身体健康。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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韩珠副主任医师三亚中心医院擅长领域：擅长肾脏的常见病、多发病
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
宁云绸副主任医师三门峡市中心医院擅长领域：擅长甲状腺疾病、糖尿病及其急性并发症、糖尿病足合并感染、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病心脑血管病变、顽固性高血压、高脂血症、痛风的诊治，对糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷、肾上腺危象、甲亢危象、垂体危象、低钠血症、高钠血症、低钾血症、高钾血症、低钙血症、高钙血症等危急重症的诊断及治疗有丰富的经验。
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