肾疲劳怎么调理

肾疲劳可以通过避免和消除肾脏疲劳的原因、饮食和药物来进行调理。

第一，避免和消除肾脏疲劳的原因，如熬夜、饮酒过多、生活不规律等。

你应该有规律地生活，避免熬夜，避免酗酒等。

第二，吃补肾的食物。

比如患者可以食用韭菜、羊肉、枸杞、桑葚、黑豆等补肾的食物，改善肾虚症状。

第三，服用补肾药物，如六味地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等，都是治疗肾虚的药物。

肾疲劳的患者在日常生活中还需要注意，适当进行一些体育锻炼，如游泳、太极、快走、跑步、骑车等，都可以增强体质，增强肾功能，提高身体免疫力。