神经衰弱吃什么食物好

神经衰弱可以吃鸡蛋、小米、猕猴桃、橙子等富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。

神经衰弱是一种以精神兴奋和疲劳为特征的神经症。其特征是情绪激动、肌肉紧张疼痛和睡眠障碍。因此，神经衰弱患者应在平时食用一些对大脑有营养的物质，并积极补充蛋白质和维生素等营养元素，如牛奶、鸡蛋、米粥、猕猴桃、橙子。神经衰弱患者需要合理、均匀地分配各种营养素，避免吃辛辣、油炸、膨化食品，晚上吃适量，避免影响患者睡眠。

如果神经衰弱比较严重，需要到正规医院进行治疗。平时要注意多休息，保持心情舒畅。