长期紧张性头痛治疗方法

长期紧张性头痛治疗方法一般有一般治疗、药物治疗、心理治疗等。

1、一般治疗

患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时要注意保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

3、心理治疗

患者还可以在医生的指导下通过认知行为治疗、松弛疗法等方式进行心理疏导，有利于缓解紧张性头痛的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中，患者要注意健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。