腓肠肌痉挛怎么办

腓肠肌痉挛一般可以通过运动、按摩和保暖、药物治疗等方法来缓解。

1、运动：

如果腓肠肌痉挛是急性，可以通过运动改善，用力拉伸踝关节可以缓解痉挛。

2、按摩和保暖：

腓肠肌痉挛可能由腿部寒冷引起，注意腿部的保暖。同时，局部按摩也可以缓解腓肠肌痉挛的症状。

3、药物治疗：

如果腓肠肌痉挛是由血液循环不良和肌肉张力过大引起，并且在同一时间反复发生，可以在医生的指导下使用放松肌肉、活血和放松肌肉的药物治疗，如舒筋活血片和山莨菪碱片等。建议患者平时应改善饮食，实现肉类和蔬菜的搭配以及均衡的营养饮食习惯。