腓肠肌痉挛怎么办

腓肠肌痉挛要注意休息、补充营养等。

腓肠肌痉挛是一种间歇性、疼痛性、非自愿的局部腓肠肌痉挛，可能与动脉粥样硬化、脊柱退行性疾病、某些药物的不良反应、营养不良、年龄增长等因素有关。腓肠肌痉挛的症状主要表现在发作期间。在发作期间，会出现肌肉肿胀、无法放松、无法忍受疼痛等症状。腓肠肌痉挛应根据病因和病情进行治疗。临床上患者出现腓肠肌痉挛，常用的治疗方法主要有以下几种：

一、患者平时要避免过度的劳累，加强下肢的保暖，避免局部受寒而引起腓肠肌的持续性痉挛，诱发疼痛症状。

二、老年患者可适当补充钙剂、维生素D，避免因体内缺乏钙剂而造成腓肠肌痉挛，出现反复抽筋的现象。

三、对于喜欢锻炼的患者，在锻炼前尽可能进行关节活动，充分热身，改善腓肠肌的血液循环，避免突然过于剧烈的运动，诱发腓肠肌的痉挛。

四、如果患者腓肠肌经常发生痉挛现象，通过上述方法无法改善，建议尽快到医院就诊完善相关的检查，避免遗漏病情。

腓肠肌痉挛的症状主要出现在发作时。在攻击过程中，肌肉明显隆起，触感坚硬，无法放松，疼痛难忍。可能发生在夜间酣睡时，导致疼痛和醒来。起床锻炼后，症状会减轻，整晚都不会平静。可伴有下肢疼痛、行走不便等症状。明确腓肠肌痉挛的病因，根据病因进行相应的治疗。治疗方法包括补充营养、日常锻炼、药物治疗、手术治疗等。

患者应在日常生活中保持良好的生活习惯，加强腿部锻炼，注意腿部保暖。定期复查，让医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。建立合理的生活系统，保证充足的睡眠。适当的体育活动可以增强腿部肌肉力量。