鱼肝油的功效是什么

鱼肝油的功效一般是疾病预防、促进智力发展、促进新陈代谢等。

1、疾病预防：

严重缺乏维生素A会导致夜盲症、皮肤病等，而鱼肝油的维生素D在人体内会转化为钙，从而促进骨骼生长，维持体内钙平衡。可以缓解维生素D严重缺乏引起的佝偻病、生长发育迟缓、骨质疏松等。

2、促进智力发展：

鱼肝油含有大量的DHA，适当食用可以促进智力发育，增强记忆力。

3、促进新陈代谢：

鱼肝油可以帮助清除体内的垃圾，促进血管中的有害物质快速排出体外，提高机体免疫力。此外，鱼肝油还有抗衰老、抗辐射的作用。建议按推荐量使用，不可过量服用。同时，高钙血症和高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。