高血压运动后血压降低好不好

高血压运动后血压降低一般比较好。

运动后血压下降是正常的生理反应，运动后血管会扩张。运动后或运动中出汗，也会造成体内血量轻微减少。另外运动可以缓解人的精神压力，减少交感神经的兴奋和紧张，这些都会导致血压下降。通常在运动时会引起血压轻微升高，这也是为了满足人体的需要。大部分是运动后的血压下降，这也是为什么鼓励高血压患者通过运动来降低血压，并且发现长期规律地运动可以很好控制血压，尤其是对低血压。

建议患者保持心情轻松愉悦，保证充足的睡眠，注意饮食规律。