大枣的功效与作用一般包括补充营养、补中益气以及养血安神等。
1、补充营养
大枣是一种营养价值比较高的食物,其中含有维生素、有机酸以及多种微量元素等营养成分,适量食用大枣,能够为身体补充所需的营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补中益气
大枣是一种药食同源的食物,其味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气的功效,可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。
3、养血安神
大枣还具有养血安神的功效,可用于改善气血不足引起的失眠、健忘等症状。
需要注意的是,虽然大枣具有上述功效与作用,但并非适宜所有人群食用,若患者存在脾虚便溏的情况,应避免食用大枣,以免导致症状加重。另外,大枣还属于温性食物,上火的患者也需避免食用,以免上火的症状加重。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!