赤小豆有什么作用

赤小豆作用一般是健脾养胃和预防便秘等。

1、健脾养胃：

日常生活中可以用赤小豆煮粥，可以让肠胃更好地消化，可以起到健脾养胃的作用。经常胃痛或有胃病的患者，常吃赤小豆，让肠胃更健康，益脾胃。此外，排尿不畅时，还可以吃赤小豆来诱导排尿，促进排尿。

2、预防便秘：

赤小豆中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，调节血糖和血压，缓解结石的发生。便秘需要在日常饮食中进行调整，才能得到有效地治疗。多吃赤小豆，促进肠胃蠕动。建议小便过多、阴虚、无湿热的患者不宜吃赤小豆，以免加重病情。