怎么能让低压高降下来

一般通过多运动、适度饮食和服用药物等方式能让低压高降下来。

1、多运动：

适度的运动可以改变血管的弹性，从而改善血压。

2、适度饮食：

无论男女，如果从25岁开始体重超标，患高血压的风险就会增加，尤其是男性患者。所以在饮食习惯上要低盐低脂，避免超重，少吃脂肪和甜食，多吃糙米粒，劳逸结合，不要熬夜，定期监测血压。

3、服用药物：

可以在医生的指导下服用药物，如长效依那普利、氨氯地平、厄贝沙坦等。这些长效药物对降低血压有非常好的效果。采用这些方法后，低血压将得到明显改善。建议患者在工作中保持心情轻松愉快，避免因生活和工作的压力导致烦躁情绪的发生，以缓解症状。