女人天天吃黑芝麻好吗

女人天天吃黑芝麻对身体是有好处的。

黑芝麻是一种药用食品，具有滋阴补血、滋补肝肾、润肠通便、乌发等功效。可用于治疗腰膝酸软、头晕、气短、手脚麻木、心悸、失眠、多梦等。由肝肾不足，气血不足，以及须发早白引起。黑芝麻的营养价值很高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等。女性每天吃黑芝麻，对身体非常好，有美容养颜、抗衰老、增加免疫力的功效。

建议在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，不吃辛辣的食物，适当运动增强身体素质。规律作息，不熬夜。