明明很困但是入睡困难怎么回事

明明很困就是无法入睡的原因有年龄因素、身体疾病、心理疾病、环境因素等。

1、年龄因素：

一般患者年龄越大，入睡越困难，失眠的概率越高。

2、身体疾病：

慢性支气管炎、哮喘等疾病在夜间发作时会影响患者的正常睡眠。

3、心理疾病：

当患者患有抑郁、焦虑等心理疾病时，可能无法入睡。同时，正常人的压力和精神紧张也可能导致失眠。

4、环境因素：

过多的噪音和强光也会影响正常睡眠。如果长时间无法入睡，建议及时到医院治疗。如果有必要，可以在医生的指导下使用安眠药来帮助入睡。建议患者学会放松和调节情绪，可以和朋友下棋，或者去郊外散步或钓鱼。