内热湿气重的人要怎么调理

内热湿气重的患者需要通过饮食调理和药物治疗等方式来调理。

1、饮食调理：

患者的饮食需要规律，确保营养均衡。患者需要多吃山楂、枸杞和绿豆等健脾祛湿和降火减燥的食物。同时，患者需要注意补充膳食纤维，戒烟戒酒，避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。

2、药物治疗：

患者需要在医生指导下使用乌梅丸和参茯白术散等药物治疗，可以缓解内热湿气重的症状。若效果不佳，患者需要按照医生的建议使用人参健脾丸等药物治疗。内热湿气重的患者平时需要注意充分休息，避免熬夜太晚，进行适当的体育锻炼来保持健康的体重，避免生活在潮湿寒冷的环境中，以免加重症状。