秋葵的作用

秋葵一般具有解毒美容、缓解疲劳和降低血糖等作用。

1、解毒美容：

秋葵含有大量的维生素A和维生素C，能有效清除体内毒素，美白肌肤，提高肌肤弹性，从而起到解毒美容的作用。

2、缓解疲劳：

秋葵含有多种果胶和多糖，对消除身体疲劳和恢复体力非常有帮助。还可以增强身体的抵抗力和免疫力，有效预防各种疾病。

3、降低血糖：

秋葵的黏液中含有大量的果胶和黏液，可以缓解身体对糖的吸收，降低胆固醇。改善血脂，排出毒素，从而达到降血糖的目的。建议平时不要吃得过多，秋葵含有大量的钾，否则会导致高钾血症，影响健康。