洗澡后可以刮痧吗

洗澡后一般可以刮痧，但不建议洗完澡马上刮痧。

洗完澡一般可以刮痧，在刮痧前通常需要洗澡，可以保持身体清洁和卫生，同时能够促进血液流通，起到疏通经络效果。洗澡后不建议马上刮痧，洗完后皮肤是湿润的，比较柔润，脆弱。刮痧具有通经活络的作用，马上进行刮痧治疗，可能会对皮肤黏膜、细胞、毛细血管等造成损伤。刮完痧不该马上洗澡，一般洗澡和刮痧错开2至3个小时比较好。

刮痧要注意手法轻柔，注意对皮肤的保护，刮痧完要注意多喝水。平时要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，做适量的运动。