身体虚弱怎么调理男性

男性患者身体虚一般从饮食和运动两方面来调理。

导致男性患者身体虚弱的原因很多，比如说饮食不节，过食生冷苦寒，这样损伤脾胃，导致营养摄入不良，还有不良的生活习惯，酗酒，熬夜，生活压力，劳累过度，房劳过度等不良习惯，都会引起患者身体虚弱，建议在医生的指导下用药。中医调理男性身体虚弱一直流汗多以实表补阳或养阴清热为主要原则，常用的中药方剂有玉屏风散合牡蛎散加减，药物组成有黄芪，麻黄根，牡蛎，浮小麦，防风，五味子，白术等，或用当归六黄汤加减，药物组成有黄芪，当归，黄芩，生地黄，地骨皮，银柴胡，熟地黄，黄柏，黄连等，或用黄芪鳖甲汤加减。以上方药必须在中医医师的四诊合参以及辨证论治下使用，自己不得直接使用。

男性患者身体虚弱注意事项：

1、患者要保持规律睡眠，睡眠是人体解除疲劳和恢复身体的重要环节，充足和规律的睡眠可以帮助人体缓解疲劳，缓解紧张的状态，提升精力，是对男性身体虚弱较好的调理方式。

2、患者要以清淡营养饮食为主，饮食会给人体提供必需的营养物质，是维持生命不可缺少的。

清淡营养的饮食不但容易消化和吸收，还能为人体补充必需的营养物质，能帮助改善男性身体虚弱的情况，强健体格。

3、患者要坚持体育锻炼，适量的体育锻炼能增强人的体质，促进身体健康，改善男性身体虚弱的情况。

4、患者保持心态平和，心态平和能促进虚弱体质的修复，因此拥有一颗平常心能帮助改善男性身体虚弱带来的身心不适。

5、患者平常可以适量取山药、枸杞等代茶饮或者煲粥食用，能补益身体，提升体质，改善身体虚弱的现象。