儿童痰湿体质怎么调理

小孩痰湿体质，可以通过饮食调理，加强运动，以及药物调理理疗等方式调理。

痰湿体质是指人体的体质状态，以痰湿为特征，如脂肪体、黏度、浊度等。体质的形成和变化受身体内外多种因素的影响。先天禀赋是痰湿体质形成的内在基础。饮食脱节、过于舒适、长期生活在湿地、情绪紊乱是痰湿体质形成的重要后天因素。与肺、脾、肾关系最为密切。痰湿体质人群以痰湿为主，体肥腹软。面部皮肤油腻，容易出汗，经常感到胸闷和咯痰，喜欢吃油腻或太甜的食物。有的还可以看到淡黄色和暗淡，容易困倦，经常感觉四肢酸涩沉重，不统一，眼睛轻微肿胀，口腔粘滞，大便无明显异常，尿液轻微混浊。痰湿体质，由于体内存在痰湿，其发病趋势大多与痰湿有关。易引起糖尿病、高血压、咳嗽哮喘、痛风、高血压、冠心病等疾病。痰湿体质的调节原则是健脾益气、祛湿化痰、气血通畅。关键是调节和补充肺、脾、肾的生理功能。采用宣肺化痰法、健脾化痰法、温阳化痰法进行护理。痰湿体质者不应盲目使用油性药物，以防湿滞。痰湿体质的治疗周期受疾病严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，可能存在个体差异。

建议患者在日常生活中应该养成良好的饮食习惯。一日三餐应营养均衡，按量按时进食，进食时不暴饮暴食，细嚼慢咽，并适当补充儿童新鲜蔬菜水果、鸡蛋、豆类、牛奶和鱼类。不要吃太多冷食、油炸食品等。儿童可以适当做有氧运动，这可以促进身体的消化和吸收，有助于提高自身抵抗力，减少疾病的发生。