血压高一般可通过调整生活方式、定期运动和药物治疗的方式降下。
1、调整生活方式
血压高的患者在日常生活中需要注意饮食，应以低盐、低脂、低糖饮食为主，避免进食辛辣、刺激性的食物，要戒烟、戒酒，还要避免过度劳累、熬夜，从而可起到一定辅助降血压的作用。
2、定期运动
患者可在医生指导下定期进行有氧运动，如游泳、跑步等，可以促进血液循环，还能增强自身体质，有助于控制血压。
3、药物治疗
若调整生活方式不能降血压，且血压持续升高，患者需要积极配合医生治疗，可遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗，也可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。
建议患者平时要监测好自身血压情况，若出现异常，应及时就医，避免耽误病情。
王俊副主任医师
上海市第一人民医院 心内科(专家)
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