一紧张颈椎就僵硬怎么办

一紧张颈椎就僵硬，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。这很可能是植物神经功能紊乱引起的，但也可能是外伤、落枕等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、植物神经功能紊乱

长期精神紧张或精神受到刺激，可能会导致植物神经功能紊乱，出现头晕、失眠、记忆力减退等症状。患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法，舒缓紧张情绪。同时，可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。

2、外伤

平时不注意自身安全，颈部受外力撞击损伤局部软组织，可能会出现皮下血肿、局部疼痛等症状。患者可以用凉毛巾冷敷，刺激局部血管收缩，48小时后可以通过热敷的方式缓解。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、落枕

睡姿不当或睡枕过高，可能会落枕，出现起床后颈部不适、颈部一侧疼痛等症状。患者可以通过局部按摩、针灸等方式缓解。同时可以遵医嘱口服颈复康颗粒、甲钴胺胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是颈椎病等原因引起的，建议明确病因后治疗。