血压高能喝什么酒

如果血压控制得非常平稳，平时可以适当喝一些葡萄酒，但一定要注意不要喝得过多。

身体过于肥胖是导致血压升高较常见危险因素，尤其是腹部肥胖及臀部和大腿部肥胖人群。若存在这样问题，应适当减肥，减掉多余脂肪可让血管更加健康，防止血压升高。高盐饮食适当摄入食盐能维持人体基本需求，若长期保持高盐饮食，体内钠离子含量不断增多，血压会随之上升。长期大量喝酒长期大量喝酒易引起血压失常，加大血压升高风险。若不想被血压高困扰，饮酒量应加以限制。如果过多喝葡萄酒，也可能会出现血压的增高。高血压患者在平时保持良好的饮食生活习惯时非常重要，要通过饮用一些降压的药物，保证血压的平稳，避免出现心脑血管的并发症。高血压患者原则上是不能饮酒，因为酒精有刺激血管，兴奋心脏的作用，可能会引起血压的波动，导致血压的增高。所以高血压的患者原则上是不要饮酒，尤其是要注意不要饮用啤酒和白酒。

平时的生活习惯和饮食习惯要注意，还需要改变自身性格，不要急躁。保持良好的情绪，不要熬夜，清淡饮食，尽量减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，动作要轻柔，学会修身养性，改变不良嗜好。比如抽烟、喝酒等。并且要注意经常测量血压，测量血脂和血糖，防止合并症的发生。平时可以做一些轻柔的体育锻炼，比如太极拳、八段锦等养生保健操，体重肥胖的人群要注意减肥，控制体重。