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手腕扭到筋一动就疼

2023-05-22 04:14:4739健康网

手腕扭到肌腱就疼,与韧带、软组织的损伤以及局部劳损扭伤引起的疼痛有关。

1、韧带劳损:

手腕扭伤后,可能导致手腕韧带劳损撕裂,常引起局部疼痛肿胀,所以活动时会有疼痛感。改善疼痛可用抗炎镇痛类药物,如双氯芬酸钠、布洛芬,促进恢复可用活血化瘀类药物,如金淑活血片、活血止痛胶囊。初期可用冰敷、绷带固定。恢复期要进行一些理疗,如红外线照射、热敷、超声波等,可以加速血液循环。

2、软组织损伤:

手腕扭到肌腱,造成软组织损伤,一动也疼。保守治疗主要针对闭合性软组织损伤患者,韧带、关节囊、肌腱、神经血管无明显损伤。患者可以温息治疗为主,同时使用活血化瘀的药物,促进软组织损伤和水肿消退,从而促进软组织的修复。

3、局部劳损:

也有可能是平时活动较多或剧烈运动时腕关节劳损,常出现无菌性炎症。手腕扭到筋后,诱发或加重疼痛。可以用非甾体类抗炎药治疗,如塞来昔布和双氯芬酸钠,可以起到消炎止痛的作用。如果有局部痛点,也可以用利多卡因和曲安奈德进行封闭注射治疗。另外,手腕扭到筋就疼,也可能是手腕骨折引起的。建议及时去医院做相关检查,明确病因,有针对性地处理,以免病情更加严重。

在饮食上要加强优质蛋白质饮食,如鱼类、牛肉、羊肉等。能有效增强肌肉纤维的力量和弹性,增强机体免疫力,增强对抗能力。多吃新鲜蔬菜水果,多补充膳食纤维,多吃富含钙的食物,如豆制品、牛奶、海鲜、虾皮、鱼子酱等。

王晓东主治医师 天津医科大学总医院    骨科

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