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手腕肿了怎么办

2023-05-14 04:15:5039健康网

手腕肿了可以通过热敷、摩擦手腕、饮食调节等方法进行治疗。

1、热敷:如果是痛风引起的手部肿胀,很难用手掌握紧拳头,疼痛也需要尽快改善。例如,可以倒适量的热水,但不能太高。保持在40度左右,将手腕关节直接浸入水中,小心挪动手腕,可以有效促进血液循环,从而分散手指关节内积聚的尿酸,也可以缓解疼痛的发生。改变这一切之后,应该及时治疗。

2、摩擦手腕:手腕肿胀有时伴有疼痛,但这种疼痛并不特别紧迫。相反,会伴随一些疼痛,甚至在关节处看不到皮肤的细纹。如果疼痛,如果能适当按摩,也可以减轻,操作方法非常简单。不断摩擦,直到皮肤变热。也可以直接选择生姜片涂抹患处,生姜能有效缓解疼痛和消肿。

3、饮食调节:如果手腕肿了,还需要通过节食来调整。例如,可以选择鹿茸鸡,把鸡直接炖在锅里,然后加入适量鹿茸,不要放油和盐,每天吃肉和汤,坚持两天左右。事实上,也可以达到救急的效果。此外,患者也可以选择薏米粥的方式,准备适量的薏米,还有少许的淀粉,直接放入锅中煮半小时左右。能清除湿热,迅速缓解手腕肿胀。

腕部肿胀后,可能是由桡骨茎突狭窄性腱鞘炎引起的。强迫活动后,疼痛和肿胀症状加重,桡茎突肿胀更明显。也可能有外伤引起的软组织损伤或腕部骨折,以及关节脱位引起的肿胀症状。腕管综合征也可能导致手腕肿胀和疼痛,并伴有拇指、食指和中指的麻木和不适。通过肌电图检查,可以明确诊断并积极治疗症状。

张博副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院    骨科(本部)

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