晚上可以艾灸足三里吗

晚上通常可以艾灸足三里穴，艾灸的时间是不固定的，任何时间都可以进行，但通常建议在上午的7-9点艾灸足三里穴。因为艾灸本身是一种温热类的中医疗法，具有通行血脉、补足阳气的作用，而上午的7-9点之间胃经的穴位比较活跃，能够积极地接受外界的刺激，所以此时艾灸足三里穴，疗效比其他时间要好。

足三里穴位于小腿前外侧犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一横指处，属于足阳明胃经，如果脾胃较虚弱，如胃胀、腹泻的患者可以按揉、艾灸足三里穴，有助于改善症状。但建议遵医嘱进行治疗，以免损害身体健康。

患者在艾灸时需要注意，不能在极度疲惫、身体虚弱的情况下进行艾灸，而对于艾叶过敏的患者，如闻到艾叶气味会出现呕吐、头晕、咳嗽等症状也不宜艾灸。此外，在艾灸后需要注意不能马上洗澡、饮食过凉的食物等，以免导致机体受凉，诱发风寒。