上热下寒怎么艾灸

上热下寒的患者一般情况下可以在医生指导下艾灸涌泉穴、足三里穴、中脘穴等穴位。

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，约足心前1/3凹陷处。通过艾灸涌泉穴，可以增强下肢阳气，同时可促进全身气血循环，从而达到改善上热下寒的作用。

2、足三里穴

足三里穴一般位于双侧小腿外侧，犊鼻下3寸处，属于足阳明胃经的主要穴位之一。通过艾灸足三里穴可以将身体的上热引至下方，进而能够缓解上热下寒的现象。

3、中脘穴

中脘穴位于腹部前正中线上，脐中上4寸处。气血物质一般在此穴位向下而行，因此通过艾灸中脘穴可促进机体将身体上方的热传至下肢，从而改善上热下寒的情况。

上热下寒体质的患者必要时还可以在医生指导下使用中药进行调理治疗，如黄连、肉桂、柴胡等。另外，建议患者在日常生活中注意做好双下肢的保暖工作，可以使用温水泡脚，促进下肢的气血循环。同时，饮食上还需要避免使用辣椒、花椒等辛辣食物，以免加重上热下寒情况。