健身者脖子疼一般是不正常现象,可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病等所导致。
1、颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损一般是由于患者健身的时间比较长,锻炼的强度比较大,导致颈部肌肉韧带拉伤或者是损伤所致,主要表现为脖子疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方法缓解,也可以使用充气颈托进行固定治疗。
2、颈椎病
如果患者本身患有颈椎病,在健身后可能会导致颈椎疾病加重,出现脖子疼的现象。患者可以通过牵引、热敷等缓解,也可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药例如塞来昔布、双氯芬酸等进行治疗,也可以配合营养神经的药物促进恢复例如甲钴胺、维生素B1等。
另外,患者在健身时,需要注意热身运动,一般以10分钟为宜,冬季可进行15分钟。需要注意的是热身时间不宜太短或太长,太短热身不充分,容易出现运动损伤,太长体力过早消耗,影响正式训练。
擅长领域:红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
擅长领域:脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
擅长领域:痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕