后腰下方酸痛多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动，可能会导致局部的肌肉疲劳，甚至会伴随酸胀、疼痛感。这种情况一般无需特殊药物治疗，休息一段时间后通常会有所缓解，严重者也可遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物缓解。
2、腰肌劳损
考虑跟不正确的坐姿有关，容易导致腰部的肌肉受到损伤，通常会伴随明显的疼痛症状，还有可能会导致活动受限。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进血液的循环，也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、腰椎管狭窄
考虑跟骨质增生有关，也有可能是韧带增厚等原因引起的，可能会导致腰椎部位受到压迫，通常会伴随疼痛、无力等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应，也可以通过针灸等方式来缓解。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因引起的，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。
黄阳亮副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
韩健副主任医师深圳市职业病防治院擅长领域：颈椎病，颈源性头痛、眩晕，肩周炎，网球肘，各类骨质增生，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎，足跟痛，腱鞘炎，腕管综合症，带状疱疹遗留神经痛及各类骨折及关节脱位等。
于洋主任医师深圳市职业病防治院擅长领域：顽固性颈、肩、腰、腿痛，偏头痛，眩晕，颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，膝关节骨性关节炎，足跟痛，腱鞘炎，腕管综合症，面瘫、带状疱疹遗留神经痛；强直性脊柱炎、股骨头坏死；痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。
陈钦瑞深圳市宝安区妇幼保健院擅长领域：毕业于广州中医药大学中西医结合专业，毕业后一直从事中医康复理疗临床工作。运用传统中医药技术诊治颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈肩综合症、肩周炎、肩背部肌筋膜炎、脊柱小关节紊乱，产后风，产后关节疼痛等颈肩腰腿疼痛，中医药调理小儿疳积、小儿消化不良、小儿斜颈、发育迟缓、小儿便秘、小儿腹泻，小儿咳嗽，针灸治疗痛经、月经不调、经行头痛、盆腔炎、多囊卵巢综合症等有丰富临床经验。擅长中药、针灸、穴位埋线、穴位注射等。
后腰下方酸痛怎么回事
突然一下后腰像抽筋一样酸痛
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
