哺乳期吃盐多了对宝宝的影响

哺乳期吃盐多了，可能会导致宝宝皮肤发黑，也可能会导致宝宝缺钙。

1、皮肤发黑

盐中含有氯化钠，哺乳期吃盐多了，可能会导致体内氯化钠含量过高，容易影响皮肤的新陈代谢，可能会出现皮肤发黑的现象。

2、缺钙

哺乳期吃盐多了，可能会导致体内钙元素流失，容易出现缺钙的情况，通常会出现多汗、夜间睡眠不安等症状。

哺乳期女性在饮食上要注意清淡，可以多吃些有营养的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等，能够促进乳汁的分泌，而且还可以增强自身的抵抗力。另外，还要注意乳头的卫生清洁，不要用手抓挠，以免引起感染。