19岁还能长高么

19岁是否还能长高，要根据骨骺线是否闭合进行分析。

1、能长高

如果19岁的人群骨骺线还没闭合，身高可能还会继续增长。此时可以通过饮食调理的方式进行改善，多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。每天坚持晒太阳，可以促进钙吸收。适当的加强体育锻炼，有助于增强身体素质。

2、不能长高

如果19岁的人群骨骺线已经闭合，此时身高可能无法继续增长。此时可以在医生的指导下使用生长激素类的药物进行改善，比如重组人生长激素注射液，必要时也可以通过手术的方式进行改善。

在日常生活中要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上建议多吃钙含量相对比较高的食物，比如虾皮、牛奶等。如果出现生长发育异常的情况，需要及时就医，避免耽误病情。