血瘀体质的改善，需先明确引起血瘀体质的原因，再进行对症治疗。常见的有情绪不稳定、气滞血瘀、寒凝血瘀等。
1、情绪不稳定
如果患者因为工作或者生活压力过大，导致情绪不稳定，容易引起气滞血瘀。患者可通过户外运动、听音乐等方式，缓解不良情绪，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，可以使血瘀体质得到改善。
2、气滞血瘀
如果患者因为情志不畅，导致气滞血瘀，可引起胸胁胀痛、月经不调、痛经等症状。患者可遵医嘱服用血府逐瘀丸、龙血竭胶囊等药物，可以起到活血祛瘀的作用，同时还可以通过刮痧、拔罐等方式，缓解不适症状。
3、寒凝血瘀
如果患者体内寒气过盛，容易导致寒凝血瘀，引起畏寒肢冷、月经不调、痛经等症状。患者可遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物，可以起到温经散寒、调经止痛的作用，同时还可以通过食用温性或热性食物，比如羊肉、狗肉、韭菜等，缓解寒凝血瘀的症状。
除以上原因外，还可能是因为肾虚血瘀等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
李海涛主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
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王惠玲副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：小儿内科常见病，婴儿腹泻病、小儿胃炎、胃食管返流病、小儿消化性溃疡病、婴儿肝炎综合征、小儿溃疡性结肠炎、克罗恩病、小儿急慢性胰腺炎、迁延性腹泻病、小儿腹痛、小儿便血、小儿中毒型痢疾、急性出血坏死性小肠炎。
于传鑫主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：对月经紊乱、闭经以诊断准确、用药合理、见效快为特长。对多囊卵巢综合症能够按发病环节和不同年龄段做针对性治疗;可较快地缩小多囊卵巢、调整失效的内分泌、为排卵受孕作准备、用促排卵药物促使排卵;治疗不孕症有较多经验，成功率较高。对性发育异常如性发育过早、延迟、性畸形，善于查出病因，制定治疗计划。对子宫内膜异位症、子宫肌腺症、和子宫肌瘤的药物治疗，用药灵活，反应轻，疗效稳定。
严婉英主任医师常州市第二人民医院擅长领域：老年心血管疾病（高血压、冠心病、心律不齐、房颤、病窦综合症，中风后遗症等）；糖尿病，慢性肾病，尿路感染，老年病（老年失眠、便秘等）；老年性慢性支气管炎、哮喘；妇科病（月经不调、痛经、盆腔炎、卵巢囊肿、不孕不育、更年期综合症、黄褐斑）；慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎；小儿发热、咳嗽，急性扁桃腺炎、消瘦、遗尿等，并对各种慢性病以及肿瘤术后、化疗后的调治有确切疗效。
怎么改善血瘀体质
血瘀体质怎样改善
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