便秘吃什么保健品

便秘可以吃的保健品有益生菌、蜂蜜、麻仁润肠丸等。

1、益生菌

益生菌可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。

2、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通便的作用，适当服用可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

3、麻仁润肠丸

麻仁润肠丸具有润肠通便的作用，可以用于治疗肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结等症状。

除此之外，还可以吃火麻仁润肠丸等。但上述药物均需要在医生指导下服用，不可盲目用药，以免引起不适症状。服用药物期间还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，有利于病情的恢复。