便秘吃什么保健品

便秘可以吃一些蜂蜜、乳酸菌、麻仁润肠丸等保健品，能够起到一定的辅助作用。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的果糖、维生素、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。

2、乳酸菌

乳酸菌能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

3、麻仁润肠丸

麻仁润肠丸具有润肠通便的作用，可以缓解大便干结、腹部胀痛等症状。

除此之外，也可以吃一些益生菌等保健品，但是在服用时一定要遵医嘱，按照规范的用法用量服用，禁止私自用药。如果便秘症状较为严重，建议患者及时就医治疗。