血糖偏高怎么调理能好能吃什么蔬菜

血糖偏高可以通过饮食、运动、药物等方面进行调理。可以吃膳食纤维、苦瓜、洋葱等蔬菜。

1、饮食

血糖偏高的患者在饮食上需要注意以低脂、低糖为主，不吃辛辣油腻性的食物，不吃含糖量高的食物，比如蛋糕、糖果、饼干等，可以多吃膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、韭菜、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，避免出现便秘的情况。

2、运动

患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以消耗体内多余的热量，有助于控制血糖。

3、药物

如果饮食和运动调理效果不好，或者血糖偏高的情况比较严重，可在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过理疗等方式进行改善。建议患者定期到医院进行血糖监测，如果出现不适症状及时就医。