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缺钾吃什么食物能补钾

2023-04-13 03:24:1539健康网

缺钾可以吃香蕉、玉米、木耳等食物进行补充,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。

1、香蕉

香蕉属于水果类,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、糖分等营养成分。如果在平时适当进食,可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

2、玉米

玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分。如果在平时适当进食,可以起到缓解便秘、润肠通便的作用,有利于食物的消化和吸收,对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

3、木耳

木耳含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。如果在平时适当进食,可以起到辅助止咳、补气血等作用,对于预防缺铁性贫血具有一定的辅助作用。

另外,还可以吃红薯等食物。如果食物补充效果不佳,建议患者遵医嘱服用氯化钾溶液、枸橼酸钾颗粒等药物治疗,有利于缓解患者的症状。

王晓黎主任医师 中国医科大学附属第一医院    内分泌科

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