缺钾吃什么

缺钾吃什么需要根据缺钾的程度来选择药物补充和食物补充。

例如，如果是轻度缺钾可以吃一些富含钾的食物，比如芹菜、韭菜、白菜、土豆、豆角等，水果中含有钾，橙子、香蕉、柠檬、橙子等也含有钾，黄豆、红豆、黑豆、绿豆等豆类，也含有钾，木耳、蘑菇等，也含有丰富的钾，但如果缺钾比较严重的话，可以在食物的辅助下服用氯化钾缓释片、氯化钾水、枸橼酸钾等。

钾缺乏主要是由于钾的摄入减少，钾的排泄，细胞外钾细胞内的传递，以及粗棉油的中毒。由于钾的摄入量较低，并且日常膳食中含有丰富的钾元素，因此，如果人体能吃得很好，就不会缺少钾。消化道阻塞、昏迷、术后长期禁食的患者，若不及时补钾，或在静脉营养中补钾不足，就会导致缺钾。在严重腹泻，呕吐，大量消化液丢失的患者中，很容易发生钾的丢失。剧烈的呕吐会导致胃液的丢失，最后导致钾的损失。大量的钾从尿中排出，大部分都是从肾里排出。呕吐所致的代谢性碱中毒能提高肾内钾的排出，降低呕吐所致的血容量，而继发醛固酮则能促进钾的排出。钾还能从肾中排出，这是成人体内缺钾最主要的因素。由于长期服用利尿剂、某些肾脏疾病、肾上腺皮质激素过量、远端回旋小管难以再吸收、阴离子增多、镁缺乏、碱中毒等都会导致肾钾排出增高。通常情况下，出汗并不会引起低血钾，但是当患者在炎热的环境中做了大量的体力工作，大量的汗水也会造成体内的钾的损失。当出现低钾周期性麻痹、碱中毒、胰岛素过量及肺部中毒时，细胞外钾的迁移可引起钾缺乏。在某些棉区，粗棉油中毒是一种叫做软性病的低钾症，这是由于粗棉油中毒引起。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动和过度出汗。此外，饮食上可以适当地多吃肉类、青菜、水果以及豆制品等含钾丰富的食物。