视疲劳可以通过眼保健操、眺望远方、热敷或者远眺等方式恢复。
1、眼保健操
视疲劳通常是由于用眼过度导致，可以通过眼保健操的方式缓解，主要是通过按摩眼部穴位，能够促进局部血液循环，缓解视疲劳的现象。
2、眺望远方
可以通过眺望远方的方式缓解，可以看绿色植物，放松眼部肌肉，能够改善视疲劳的现象。
3、热敷
还可以使用热毛巾热敷眼部，可以加快局部血液循环，缓解视疲劳的现象，但是要注意温度不宜过高。
4、远眺
还可以适当看一些绿植，放松眼部肌肉，能够改善视疲劳的现象。
除此之外，还可以通过眼部按摩、雾视法等方式改善。如果症状比较严重，建议及时就医治疗，避免延误病情。
柴艳霞主任医师
石家庄市人民医院 眼科
长期忙碌的工作和生活让越来越多的人出现了视力模糊、头晕等症状，中山大学眼科中心林小铭主任指出，这些都是视疲劳惹的祸。虽然视疲劳是小疾病却是大麻烦，因为一般由其他疾病引起，在此，专家详解消除和缓解视疲劳妙方。
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临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等[详细]
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临床适用于预防和治疗冠心病心绞痛，特别是变异型心绞痛和冠状动脉痉挛所致心绞痛。适用于各种类型的高血压，对顽固性、重度高血压也有较好疗效。雷诺氏征。由于能降低后负荷，对顽固性充血性心力衰竭亦有良好疗效，宜于长期服用。另外，也适用于患有呼吸道阻塞性疾病的心绞痛病人，其疗效优于&beta；受体阻滞剂。[详细]
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岳宝安主任医师陕西省中医医院擅长领域：国家中医药管理局 “十一五”重点专科陕西省中医医院针灸科项目负责人，科副主任。擅长疾病：擅长中风、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、风湿与类风湿性关节炎、眩晕、颈椎病、突发性耳聋、脑外伤后遗症、截瘫、失眠、腰肌劳损、小儿脑病后遗症、慢性疲劳综合征、阳萎、单纯性肥胖等。
陈大隆副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：颈、肩、腰、腿疼痛，偏头痛，女性尿道综合征(尿频、尿急、排尿不畅)，尿失禁，子宫内膜异位症，哮喘，过敏性鼻炎，耳鸣，慢性疲劳综合征，单纯性肥胖等。
朱良争主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：中医中药或中西医结合方法对疑难杂病治疗的临床研究，包括糖尿病及其合并症（如糖尿病合并中风、肾病、神经病变、高脂血症、糖尿病合并血管梗塞性疾病等）；醛固酮增多症；甲状腺疾病（如甲亢、乔本氏甲状腺炎、甲减等）；肥胖症（如代谢综合症、高胰岛素性肥胖症等）；更年期综合症。另对疲劳综合症、眩晕、多毛、多汗、心悸等各类虚证的调治颇有心得神经感染及神经免疫性疾病
视疲劳多久才能恢复
视疲劳很难恢复吗
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