月经期间腰疼可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常调理
月经期间腰疼可能是由于体内激素水平发生变化，导致盆腔充血水肿引起的。因此要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉，以免加重腰疼的症状。
2、物理治疗
也可以使用热水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于改善腰疼的症状。也可以及时到正规医院通过针灸、按摩的方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免加重病情。用药一段时间后，还要严格遵医嘱，定期复查。
赵卫红主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 妇产科
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