脑袋昏沉沉的老想睡觉怎么办

脑袋昏沉沉的老想睡觉可能是睡眠不足、缺铁性贫血、脑供血不足等原因导致的，需要根据病因对症治疗。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑过度疲劳，从而出现昏沉、乏力等症状。可以通过调整作息的方式进行改善，建议9点之前进入熟睡状态。也可以通过适当午睡的方式进行缓解，从而改善上述症状。

2、缺铁性贫血

该疾病是因为体内缺乏铁元素引起的，会影响血红蛋白的合成，从而使大脑出现缺血、缺氧的情况，导致患者出现头晕、乏力等症状。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上也可以多吃一些含铁量比较高的食物，比如菠菜、动物的肝脏等。

3、脑供血不足

如果患有脑动脉硬化、颈椎病等疾病，可能会导致脑部血液循环不通畅，容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。可以遵医嘱使用华法林钠片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈部按摩的方式进行改善。

除此之外，还可能与甲状腺功能减退症、脑梗死等原因有关，建议及时就医治疗，在疾病得到控制之后，上述症状会逐渐缓解。