如何运动治疗阳痿

通常情况下，阳痿可以通过提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等方式进行运动改善。

1、提肛运动

提肛运动主要是通过伸展肛门的方式进行改善，在做提肛运动的时候，能够促进局部的血液循环，也能够增强阴茎的勃起功能，可以帮助改善阳痿的症状。但是在做提肛运动的时候，需要注意控制好力度，避免用力过猛，以免导致腹部出现疼痛感。

2、仰卧起坐

仰卧起坐主要是通过伸展腹部的方式进行改善，在做仰卧起坐的时候，需要将双腿轻轻抬起，然后放松肌肉，并且需要反复进行锻炼，能够加强腹部的肌肉力量，可以帮助改善阳痿的症状。

3、俯卧撑

俯卧撑主要是通过手臂支撑身体的方式进行改善，在做俯卧撑的时候，需要将双手轻抬起，然后放松肌肉，并且需要长时间坚持，能够帮助改善阳痿的症状。

除此之外，阳痿的患者还可以通过跑步、游泳、骑自行车等方式进行改善。如果通过运动的方式没有得到改善，建议患者需要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。