阳痿做什么运动好

阳痿的患者可以进行仰卧起作、俯卧撑、下蹲等晕倒，可以一定程度上帮助缓解患者的压力。

阳痿指的是成年男子，出现勃起功能障碍的情况，会出现阴茎无法正常勃起，或者阴茎勃起的强度不够，不足以维持正常的性交。阳痿早泄患者可以适当运动，包括仰卧起作、俯卧撑、下蹲运动，这类运动可以促进腰部肌肉正常收缩，同时还可以促进精索和阴茎。其次还可以打太极拳，长期坚持打太极拳，不仅具有调理五脏六腑的作用，同时还能缓解患者的压力，释放不良的情绪，对预防阳痿也具有一定程度上的好处。打篮球能够锻炼下半身的运动，可以很好地改善男性阳痿早泄的问题。篮球骤跑骤停的运动消耗能量大，肌肉的柔韧性增强但是膝盖和背部受伤的可能性较大。打球前可做一些举重练习，帮助提高肌肉的耐受能力。

阳痿患者可以采用负压勃起疗法来进行处理，主要是将阴茎放在负压仪器当中，使海绵体被动充血达到勃起的状态。这种方法需要在半个小时内去掉橡皮带，这种情况下患者就会恢复到正常的疲软状态。

阳痿需要患者正确的面对，尤其是中年男性比较容易出现这方面的状况，也应该要结合实际的原因来处理。

部分患者会出现阳痿的症状，可能就是因为身体过于虚弱或者是过度疲劳所导致的， 日常生活中应该积极的进行体育锻炼，并且提高自己的身体素质，同时在日常生活当中要多多注意休息，防止自己出现过劳的状况。