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老年人钙片能长期吃吗

2023-04-11 03:15:5939健康网

老年人钙片一般是不能长期吃的,可能会对身体造成一定伤害。

钙片能够补充身体所需要的钙元素,促进骨质形成,而且在一定程度上能够防止骨质疏松,有利于身体健康。但是如果老年人长期大量吃钙片,可能会导致体内钙元素过量,从而引起结石,对身体造成一定伤害。如果出现结石症状,需要及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生通过体外冲击波碎石手术进行治疗,这种手术安全性比较高,并且恢复的速度也比较快。

日常生活中,养成良好的饮食习惯,荤素搭配,合理膳食,可以补充身体所需要的多种营养。并且积极参加体育运动,比如打太极、广场舞、散步等,能够增强自身抵抗力,对身体有一定的好处。而且还要保证充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。

牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院    骨科

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