耻骨联合分离一般是指耻骨联合分离，可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方式，来缓解疼痛。
1、卧床休息
耻骨联合分离是指孕妇在怀孕期间，因胎儿逐渐增大，导致子宫压迫到耻骨联合，使耻骨联合距离过大而引起的疼痛。患者在平时要尽量卧床休息，避免剧烈运动，这样能够有效的缓解疼痛的症状。
2、物理治疗
患者也可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，改善局部组织的新陈代谢，缓解疼痛的症状。也可以通过微波理疗的方式，来促进局部组织的血液循环，缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、尼美舒利颗粒等药物来治疗，来缓解不适的症状。
除此之外，也可以通过食疗等方式来缓解，在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于胎儿的生长发育。
李启活主治医师
广州中医药大学第三附属医院 骨科
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怎样缓解耻骨联合分离疼痛
产后耻骨联合疼痛多久能恢复
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