水果柚子具有补充维生素C、促进胃肠蠕动、清热去火等功效，可以起到辅助缓解便秘、消化不良、咳嗽等作用。
1、补充维生素C
水果柚子中含有丰富的维生素C，适量食用可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
水果柚子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助润肠通便的作用，有利于大便的排出。
3、清热去火
水果柚子性寒凉，适量食用可以起到清热去火的作用，能够缓解咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。
除此之外，还具有利尿消肿的功效。虽然水果柚子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对水果柚子过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应。另外，存在胃肠道不好的人群，也不建议食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等情况，不利于身体健康。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
冬虫夏草别名虫草，有很高的药用价值，那么，冬虫夏草到底是虫还是草？如何鉴别真假？具体又有哪些功效和作用？该如何食用才能够更好的发挥其药效？本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法，让你更加了解冬虫夏草！
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杨华章主任医师广东省人民医院擅长领域：擅长诊治内分泌代谢系统疾病，如垂体疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状旁腺疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、糖尿病、低血糖症、肥胖症、高脂血症、骨质疏松症等疾病。
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